Набор детей для занятий дзюдо на спортивно-оздоровительный этап начинается с 5 лет. В группы начальной подготовки принимаются дети, достигшие 10 лет. Тренировки проводятся под руководством грамотных тренеров-преподавателей, имеющих высшее образование. На спортивно-оздоровительном этапе преобладает обучение страховочной технике, технике падения, участие в играх, выполнение несложных упражнений, кувыркание, прыжки, отжимания. На занятиях большое внимание уделяется гармоничному развитию и формированию здоровой психики ребенка. В процессе тренировок улучшается координация, гибкость, растяжка мышц и связок, растет уверенность в собственных силах и прививается стремление к порядку.
Занятия дзюдо благотворно сказываются на физическом и эмоциональном состоянии человека в любом возрасте. Для взрослых в нашем центре формируются любительские группы по дзюдо. Такие занятия позволяют освоить технику борьбы и самообороны, дать равномерную нагрузку на организм, получить здоровую дозу адреналина.
Положение о порядке комплектования учебных групп
